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吃饱喝足之后，秦凡休息一个小时，随即来到院子中。
坐在椅子上，秦凡将《腾云步》取了出来，开始研读和参悟起来。半个多小时后，他便把《腾云步》合上，收回乾坤袋。
下一刻，秦凡站起身来，双脚双手一并，意沉元府，引导三分之一的日精元气，流通在十二正经的足太阳和足太阴上，双腿顿时发热起来。
随即日精元气分别朝足太阳膀胱经和足太阴脾经的穴位汇聚而去，足太阳是十五个穴位，从上至下分别是承扶、殷门、浮郄（qie）、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、昆仑、京骨、束骨、足通骨、至阴；而足太阴的十三个穴位，从上至下，分别是府舍、冲门、萁门、血海、阴陵泉、地机、漏谷、三阴交、商丘、公孙、太白、大都、隐白。
不过当日精元气汇聚在足太阳的昆仑和足太阴的商丘时，便是不够了，这一下，秦凡赶紧再运行四分之一的日精元气过去，方才能够在剩下的八穴上凝聚元气。
当二十八个穴位都凝聚元气的刹那间，秦凡陡然觉得自己身轻如燕，脚下生风，仿佛可以飞起来一般。
下一刻，秦凡双脚用力一踏，不过悲剧发生了，他根本控制不了身体，身体迅速往前飞，停都停不下来，差不多飞了一丈，身体往下砸去。
这时候，秦凡方才恢复一点身体的控制权，赶紧双手一撑地，免得摔个狗吃屎，可一个翻身，“嘭！”的一声闷响，后背着地，幸好肉身够强，没什么大事，不痛不痒。
不过躺在地上秦凡，微微一摇头，还是把这《腾云步》想简单了，要想真正将它掌握，运用自如，不花一番功夫，是不太可能的。
下一刻，秦凡站了起来，内视双脚，又摇了摇头，果然太消耗元气了，才这么一会儿，二十八个穴位，只有十五个穴位还凝聚着元气。
见状，秦凡将元府剩下日精元气一半运行到双经上，五六息过后，日精元气便凝聚在那十三个没有日精元气的穴位上。刹那间，他再一次感受到可以飞起来的感觉。
秦凡深吸一口气，稳定一定，右脚往左轻轻一踩，身体轻快往右飘去，这一下，他便没有感觉失去对身体的控制，看来刚才太用力了。
只是这样飘了一会儿，秦凡停了下来，不仅是元气大约十息过后，就会消耗完了，还有他发现一个严重的问题了，这样飘来飘去，真是身轻如燕，脚下生风，仿佛腾云驾雾一般，可是完全做不到那种瞬间移动，那么这《腾云步》就毫无用处了。
因此，秦凡想要真正掌握《腾云步》，还是要像之前一般，在快速移动中，能够控制身体，做到身随心动。
不过现在元府元气只剩下五分一了，根本不够，而施展一次《腾云步》至少需要五分之二的日精元气。
所以，秦凡盘坐在地上，开始恢复日精元气。恢复日精元气并不需要跟恢复月华元气那么麻烦，只能等到晚上才能够更快更好的恢复，日精元气却不受时间限制，这也是为什么元修者在日精境，大多数使用日精元气的原因之一。
虽然元气种子增大一圈，经脉扩大了一些，可恢复日精元气，还是花费了半杯茶的功夫，毕竟元府扩展了一倍。
恢复之后，秦凡又开始练习《腾云步》，虽然再快速移动中，还是会失去对身体的控制，然后摔跟头，离做到身随心动还远着，但是他自然不急不躁，十分冷静的一点点摸索，从而能够真正掌握它。
就这样，秦凡不知疲倦摸索着、练习着、希望能够早一些掌握《腾云步》……
翌日一大早，基本没这么休息的秦凡，还是精神奕奕，习惯性吃了一些干粮，然后赶紧朝暴瀑院赶去。
毕竟上午，前往暴瀑湖的弟子会比较多，而暴瀑湖修炼名额有限，最多只有四十个名额。因此，秦凡要赶紧前去，先到先得，方才能够获得暴瀑湖的修炼名额。
一来到暴瀑院门口，秦凡便遇见了张合。张合也是一愣，微微一愕道:“这位弟子，你这么早来暴瀑院干嘛？”
秦凡笑着拱手道:“张执事，早。弟子来这么早，是为了修炼。”
“修炼？”张合又是一愣，随即想到他昨天那所谓的“修炼”，无法相信道:“这位弟子，你不会又是来练习怎么样对抗水流的吧？”
秦凡故作惊讶道:“张执事，你怎么知道？”
闻言，张合微微一摇头，彻底无语了，也不想多说什么了，说了一句:“这位弟子，你好自为之吧。”便是进入暴瀑院。
秦凡拱手道:“张执事，慢走。”然后才进入暴瀑院，直接去办理手续。不过一来到暴瀑阁大厅，方才发现有五六人比他还早。见状，秦凡赶紧办理手续，这一次，他直接交了一万块下品元石，准备在暴瀑湖修炼一整天。
不过他现在还不能前往暴瀑湖，必须凑齐三十人才能够前往暴瀑湖。但是很快，仅仅半个小时，上午前往暴瀑湖的四十个名额便没有了。
“看来勤奋的不止自己啊。”秦凡不由感慨一声，便是随着其他三十九名弟子进入传送房，前往暴瀑湖。
可途中，秦凡还是能够感受三四人用怪异眼光看着自己，甚至他们窃窃私语谈论着。虽听不清楚，但凭借着过目不忘的记忆力，他还是知道这三四人是昨天下午一同去了暴瀑湖的弟子，他们还能够谈论什么，无疑是昨天下午自己昨天下午的“傻行为”。
一来到暴瀑湖，是张合负责。张合先是颇有深意地看了秦凡一眼，随即按照一般，先交代一番，然后带着他们前往暴瀑湖，这一次没有在暴瀑湖旁介绍了，直接在路上便介绍，毕竟这可以让弟子们有更多时间修炼。
秦凡等不少弟子放好东西下水后，方才放好东西下水。一来到湖中，丝毫没有犹豫，直奔主题，没有动用神曦和元气下，往冲击台游去。
与此同时，张合的目光也被吸引过来，下一刻，还是失望地摇了摇头，真是不撞南墙不回头！随即把目光收回，神识投射出去，照看其他弟子。
秦凡身形摆动间，双手合闭在身上，双脚一并，全身力气仿佛聚集在双脚上，上下起伏，获得前进动力，下一刻，整个身体启动，一头扎进冲击水流中。
一举便冲进了距冲击台两丈处，稳稳停住，目光望着激射而来的水流，起码有数百斤之力，幸好肉身强度够强，眼中也有一层元气形成的保护膜，保护了眼睛，才能够在这激射水流中安然无事。
这时候，张合的神识刚好扫视过来，看到秦凡双脚上下摆动，宛若一条鱼尾一般，产生动力，身躯左右摇动间，令他可以稳稳停在哪里，不会被冲击水流击退。
他目光顿时汇聚过来，真是满脸惊愕，震惊不已，秦凡居然真的成功了？实在想不通秦凡是怎么做到的？张合眨了眨眼，定了定神，确定没有看错，果然没错，他确实做到了。
不过三四息过后，秦凡有些后劲不足了，已经无法阻挡那无情水流，便是被冲出了五六丈开外，他方才稳定身形，随即直接往岸上游去，留下一脸惊讶之色的张合，呆呆地看着。
秦凡上岸，休息了一会儿，调整一下，随即找到密林间的一处空地之上，凝神静气，双手双腿一并，呈立正之势，意沉元府，元府五分之二的日精元气，流动到《腾云步》经脉和穴位上。
五六息过后，秦凡双脚一踏，身形向前一动，便是眨眼间，便来到两米处，虽然只有两米，以及落地时，有些狼狈不稳，但比第一次摔跟头，可要强太多了。
见状，秦凡欣喜不已，果然上天不负有心人，不仅可以在水中完全使用力量和控制力量，而且将《腾云步》练得有模有样，怎么不让人高兴。