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陈浩对自己的要求就是做好现在能做的每一件事。而现在他能做的就是训练，再训练。体能不能落下，身体是一个基础，也是根本，身体的的潜力之大只等着你去开发，陈浩不会在这方面容许自己怠慢。他每天除了完成标准的训练，还要根据自己的感觉寻求突破。
“教练，给我20公斤的负重。”陈浩对着龚伟说道。
“陈浩，20公斤跟10公斤的差距是很大的，你受的了吗？”龚伟看着陈浩，这才是第三天，陈浩就要求增加一倍的负重，他觉得有点冒失，虽然10公斤的负重对陈浩没有太大的压力。
“没事的，我先试试，感觉不会有什么问题。”陈浩自己知道自己情况，自己的底子好，装备太轻的话，潜力激发不出来多大的效果。
“靠，这家伙，才来三天就就要求负重增加到20公斤，他能扛得住吗？”一个新队员一副看好戏的样子。
“扛不住就自己退出，我都来了两个星期了，现在还是10公斤，如果给我20公斤，我肯定跑不完5公里就跪了。”这家伙有点庆幸，这里训练因人而异。
在各人的议论和揣测中，训练已经开始了。
“靠，这家伙上辈子是做牛的吧，都跑了六圈了，速度也也没见慢多少啊，我都追不上。”一圈是600米，六圈就是完成了一大半，陈浩的步伐就比较快，开始没多久就一直走在队伍的前头了，后面跟着三十几个新老队员。
“不要急，越到后面越吃力，他是20公斤负重，现在说不定已经是强弩之末了。连老队员都只是20公斤，也没有敢跑这么快，我看他能坚持多久。”
“陈浩一边跑，一边调整呼吸，现在确实感到有点压力了，20公斤跟10公斤根本不是一个级别，这感觉就跟第一次学习跑步就死命跑五公里一样。不过现在还难不倒他，他有底子，他要的就是这样的压力来激发自己的潜能。
第七圈了，已经4公里了，虽然只是增加了一圈，但是陈浩的呼吸却加重了很多。后面的路程，每一步都要承受很大的压力，而且压力越来越大。
老队员已经跟陈浩追平了，
一个很能跑的家伙从陈浩的身边慢慢的越过，他感受到陈浩的呼吸力度很大，这是已经快要到达极限的表现，每一个跑到极限的人都是这样。
超越陈浩的人越来越多，虽然他们的速度也慢了很多，但是最后一圈，陈浩的速度比他们慢了不少。陈浩慢慢感觉自己就要不行了，但是他现在不能停下来，这一次停了，下一次可能连这里都跑不到。到底是身体的压力激发了潜能，还是意志的坚持突破了身体的局限，陈浩不知道。他现在就是想着没有到达终点不能放弃，成功不是靠一次，但是要成功就不能在这时候放弃。
“他已经到达极限了。坚持下去可能会倒下。”龚伟看着陈浩慢吞吞的前进，眉头锁紧。站在他身边的另一个教官同样看着陈浩说道。
“能跑到这种程度已经很出乎我的意料。我原本以为他最多跑到第七圈，看来这小子还是很有潜力的。”龚伟慢悠悠的说。
“才第三天训练就能有这成绩，确实是块料子。如果他能再训练几天才增加重量，或许就可以完成了，现在看来有点冒进。”
“稳打稳扎虽然是好事，但是也不是对每个人都适用。适当的压力，也可以激发人的潜能。他现在步伐虽然很慢，但是身体并没有出现摇摆，说明精神还好，只是身体感受到压力，抬腿有点力不从心，现在正是身体机能最疲惫的时候，只要能撑下去，每走一步都是进步，一步步的积累，长期下来就会有极大的收获。”龚伟在部队的时候，每一次都在强大的训练任务下压的透不过气来，这些他都懂。
陈浩现在的情况跟龚伟说的差不多，虽然他的速度很慢，呼吸很重，但是他的肺活量很大，头部的氧气供应还跟得上，没有出现头晕目眩的情况。只是双腿麻木，几乎是本能的迈出脚步。
八圈了，还有200m左右就完成了。汗水已经湿透了陈浩的衣服，眼睛也感觉有点模糊，现在是早上六点半了，太阳就要晒到身上了，陈浩感觉自己真的到达极限了，只是他知道现在还不能停下来，除非自己倒下。
“怎么样，要不要叫医生准备一下？”一个教官说道。
“没事，如果他倒下的话我们直接抬过去就行。”龚伟很平静。
“这家伙还真牛，就要让他跑完了。”此时其他人都跑完了，就在终点看着陈浩慢悠悠的坚持着。
“嗯，有两把刷子，身体看起来也不是很强壮，能耐却不小。”
“还有20米，他能跑到终点吗？”
“应该可以，要是20米都跑不完的话，现在早就左歪右拐了，他现在的步伐还很直呢。”
“这么说，我10公斤负重只比他20公斤负重快了不到两分钟？而且我还比他多训练了两个星期。”
“他昨天10公斤就比你快，还有什么好比的，不是一路人。”
“这么能跑，格斗练得也那么好，射击昨天第一次正式练习也打的不错，下午游泳不知道这家伙还能不能游得动。”
“你们两个过去扶一下陈浩，带着他慢慢的走三分钟。”龚伟看到陈浩最终还是完成了5公里没有倒下，马上吩咐两个队员过去协助。
终于走到了终点，陈浩几乎是一米一米的数着前进的。当跨过终点线的时候，陈浩根本没有办法站住，他知道只要一停下，马山就会倒下，还好有人过来扶着他。走了三分钟，呼吸才慢慢的平稳下来，脚部才开始有了感觉。还好自己长期锻炼，不然身体根本承受不住这样的压力。
背着负重跑到极限和轻松上阵跑到极限根本不是一个样。负重就是身外之物，会影响身体的平衡，每一次晃动都是一次巨大的挑战，一旦出现失衡，再维持就很难了，很有可能就是倒下。
还好这次坚持住了，只要再适应两天，就可以突破这种状态。
“怎么样？连医生都不用了吧。”龚伟看着陈浩调整好状态，对着另一个教官说道。
“这小子不错，这身体条件跟意志力都很优秀，我看就是丢到特种部队去，也能很快适应。”这个教官现在也很看好陈浩。
“这个年轻人学东西真的非常快，教什么学什么，不用两天就能上手。我看这里的东西不用几天就能都让他学去了。”龚伟一脸感叹。
“你的意思是这里的考核对他根本没有什么难度？”
“没有，我看他今天的样子，也没打算在这里留多久。”龚伟思索了一下，说出自己的想法。
吃完早餐，又集合到健身房练手臂力量。哑铃、臂力棒、拉力器，这都是常规的项目。
体能、格斗、射击，这三项是这里的学习重点，也是考核的重点，实操和理论都要学习。其它的很多杂七杂八的事情也会学到，但是并没有专业的教官和课程，只是增加队员的知识和多方面技能。
时间一天天的过去，陈浩明天都在快速的进步，白天训练，晚上学习理论或者自习。
从20公斤五公里，到25公斤五公里；从20公斤五公里到8公里，陈浩的进步没有一点要停下来的意思，他的目标就是不断的超越，下一个目标就是10公里。
从格斗基础到实战训练，新队员里学的最好的两个人李建明和高飞在陈浩的手下撑不到10秒就倒下。这还是因为队员切磋，要是敌人，也许两招就能放到。凭着陈浩超强的反应速度和战斗意识，格斗招式被运用的炉火纯青。现在跟陈浩对手的就是教官龚伟。
军事格斗为杀敌而生，为杀戮而存在。它没有固定的招式，这些招式的学习只是为了增加对敌的经验和应变的本领。当遇到对手同样的出招，可以不加思索的就能出招制服。
龚伟跟这些队员不是一个级别的存在。虽然都是孔武有力之辈，但是论起经验和战斗意识，他们不是一个等级。龚伟的出招刁钻、迅速，变化极快。陈浩只能尽量拉开距离，防止近身会攻击反应不过来。两人进攻防御有来有回，战场范围不断扩大，接触也越来越频繁。
龚伟一个直拳直冲陈浩脸部，速度之快，陈浩几乎是条件反射的撇过头，右手掌刀直劈龚伟小手臂，龚伟眼看攻击无法落实，不等陈浩防御完成，突然蹲下身子，一个转身低扫腿就攻击陈浩下盘，这招力度之大，要是打到陈浩，必然会被扫倒在地上。此时陈浩再想下蹲跳起已经来不及了，借着居高临下，陈浩突然扑到龚伟身上，双手直接张开掐向龚伟的脖子，龚伟由于双手撑地，来不及防守，只能顺着摆动的右腿借力翻身，跟陈浩错开身子。而陈浩也及时双手撑地，从另一边翻身拉开距离。
两人你来我往，相互拆招，看得其他队员目瞪口呆。他们发现自己学的格斗跟这两个人一比就是小学生体操。虽然在陈浩和龚伟的对战中也能看到一些平时练习的动作，但是运用起来根本不是一个档次，两人的过招太惊险了，如果不能及时收手，可能会受到很大的打击。
一直过了五分钟，两人才停下，中间也互有输赢，但是他们打的兴奋，一分开又接着来，这种高强度的过招比跑步累得多，此时两人也坐下歇息了。
旁边的队员一窝蜂的围上来问东问西，一群人聊的很火热。这时候他们对陈浩已经不是看新人了，而是刮目相看，想要请教，再说后面不是又来了一个更晚的新人吗。
陈浩的出色超越了他们的水平太多，跑步跑不过，打架不是对手，游泳只能看到他的背影或者擦肩而过，至于射击，更加打击他们的信心，一个自诩为神枪手的家伙，在陈浩练习三个星期后，已经不愿意站在陈浩的身边一起射击了。他的神枪是子弹不出五环外，可是从陈浩的枪里射出的子弹是不出九环外，而且射击速度比他还快。
就这样，一天天的训练，很快就过去一个月了，现在的陈浩已经跟刚来的时候不是一个样了。凭借着超人一般的天赋，他的练习从来都是不放松，一天一个样，最直观的就是人变黑了不少，训练嘛，晒太阳是免不了的，还好他们不用特别训练暴晒抗暑，不然就是一块黑炭。
“教官，我想申请提前考核。”自从来到这里，陈浩的训练已经整整一个月，根据考核的内容和要求，陈浩早就达标了，不过之前的进步太快，所以没有说什么。现在他已经感觉到在这里自己的进步已经达到一个瓶颈了，继续训练虽然一样会进步，但是他想要更大的进步。既然有更好的地方可以去学习，自然不能一直待在这里，时间对他来说很珍贵。
“额，你终于提出来了。我本来以为你会在三个星期后就提出来的，看来我没看错你。其实在第三个星期你就已经达到了一个顶峰，如果你当时就提出来，我会让你走，但是我会有点失望。不过你现在才提出来，我很满意。经过一个星期的巩固，你的实力精进了不少，你来这里一个月，每一个星期都是一个巨大的进步，最后一个星期是你的总结期，到达一个水平以后，就会把自己学的东西一点点的回顾，精华就在这里诞生，这时候才是你收获最大的时候。你的学习能力非常的出色，我的水平有限，也没什么好教你的了，既然你要走了，我就跟上面报告。上面的教官每一个都更加厉害，我希望你的路越走越远。”龚伟语重心长的跟陈浩说着。
“谢谢教官，你是我的第一个教官，你教会我的东西，我会好好运用。”陈浩不是一个矫情的人，这也不是生离死别，以后有机会自然会再见。
他现在最想看到的就是更加广阔的世界，也许那里会有让自己向往的东西。
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