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黎明时分万籁俱寂，天地之间一片昏暗，就连天上的星光也隐没而去，只有东方的天空微微漏出一丝白皙。
“丁卯五班，半小时内修炼室集合，迟到者扣三分。”一道吼声在别墅之中突然响起。
正在熟睡的三人被瞬间惊醒过来，慌忙的穿衣洗漱快速的向门口之处集合。菲灵和浦莺茜都已洗漱完毕，而木流云却还没从房间之中出来。
“阿木快点！”菲灵焦急的叫道，阿木才慢吞吞的从房间之中走了出来，揉了揉仍是睡眼朦胧的双眼说道，“没事，咱们还有时间。”
“这个阿木，真是平时赖散惯了。”菲灵摇头的说道。
“没事，咱们不是有这飞行甲板么，晚不了的。”木流云毫不在乎的说道。
“飞行甲板!”这是木流云才慌张起来，快速的向前跑去。
“我靠，训练期间不能使用”
三道黑影在这昏暗的黎明之中全速的奔跑着，原本用飞行滑板两点之间也就一公里的距离，可是山路蜿蜒崎岖，这起码得有将近十公里的路程，更可悲的是现在只剩下二十分钟了。
全速的奔跑之下，木流云差劲的体能逐渐的显露，速度渐渐的慢了下来。原本以为体能最弱的浦莺茜却丝毫的不见疲惫之态，倒是木流云已经累的不行了，可是此时才跑了一半的路程。
“怎么了阿木，快跑啊~！”浦莺茜督促的说道。
“我不行了，你们先跑吧，我跑慢些。”木流云上气不接下气的说道。
“这怎么能行，你这样会迟到的。”菲灵焦急的说道，“来，我们拉着你。”
“不，不行，这样会连累你们一起的，一个人迟到总比三人都迟到的好，你们赶紧先跑吧。”木流云向两人说道。
“好吧，你也快点。小茜咱们比下，谁先到。”菲灵说道，和浦莺茜快速的冲上前去。
“看不出来啊~！两个少女居然体能这么的好。”木流云不禁感叹的说道，他那里知道他睡了这三年，可是人家却是一天不停歇的在训练着。
“109”李导师看着手中的时间说道，此时浦莺茜和菲灵已经到了一会了，可是道路之上仍不见木流云的身影。
“啊~！”一声吼叫从远处的仙雾之中传来，雾气涌动之间一道身影快速的冲了过来，正是远远落在后边的木流云。
“阿木，加油。”两女望着那道破雾而来的身影大声喊道。
李导师看了看已经停下来的表，望向已累瘫在地的木流云说道：“很可惜，迟到了三秒。”
“不过么，念在今天是你们第一次参加训练”李导师说道：“这惩罚就算了，不过这三分还是要扣的。”
“木流云同学，扣除三分”一道声音在木流云的脑海之中响起。
“好了，快站起来，坐在地上更不容易休息过来。”李导师向着木流云说道。可是木流云现在身上哪还有一丝的力气，在菲灵和浦莺茜的帮助之下勉强的站了起来。
“万物之本在于根基，本体才是一切的根本。你们看看，这么短的一段路程你们都这么的费力，以后又如何走的长久。所以接下来，你们首先要做的便是夯实基础锻炼本体”李导师向着三人说道。
“自己迟到也就罢了，菲灵和莺茜可是按时到来的，基础还不行么。这导师分明是故意在整我们”木流云心中气愤的想到，向着导师说道“那我们要锻炼到什么地步才行，八脉已通神晶已成，难道还要修炼‘华夏诀’”
“‘脉若琉璃无杂垢，体似灵玉无杂尘。’
传闻先天生灵孕育于混沌之中，先天灵气凝聚而成不受世间浊气侵扰，身体如同琉璃一般洁净透明。人虽然号称后天万灵之长，又有亲近大道之体，但是毕竟是后天而成，自出孕育之时便受天地间浊气所扰，阻滞于发肤经脉之间，令元灵之气不能通畅运行。你们八脉虽通神晶已成，但是体内污浊仍停留其中，对以后元气运行没有丝毫好处。”
“不过你们神晶已成，再用原来功法未免太过缓慢。神晶、隐龙，七经八脉相连相通，以神晶之力洗涤肉身经脉，将事半攻倍。”李导师徐徐说道。
“那么导师，我们什么时候才能达到通明无垢之体，不用再练这淬体之术。”木流云问道。
“一生！？”李导师答道，“任你才华绝代，万般惊艳只要在这方宇宙天地之中孕育，就不可能超脱出去。”
“引元入体，经八脉，聚隐龙，达百会，凝神晶”
“神晶练，归本元，散诸窍，清浊离体”
三人依照李导师所说，将周身感应到元气引导入体内，经过八脉逐渐汇聚在尾椎之处，沿着隐龙脉直通百会穴处，元气凝结化成一颗六棱晶石，浮现而出悬浮于头顶之上。经神晶炼化，有化作能为自身所用的元气，丝丝回流入七经八脉之中，从身体诸多穴道之处，带着体内的污浊之气排泄而出。
只见原本透明通灵的灵气排出体外之时，以变作乌黑模样。这一次周天运行用了两三个时辰，三人看着手上溢出的污垢，暗道，“没想到体内居然又这么多的污浊之气”
三人心喜，不顾劳累再次运行起来，李导师也没管他们仍他们继续运行。可是这次行完一周天之后，却带出来的污浊少了许多。
“李导师，元气运转之时，我明明感到体内仍有大量污浊之气，却怎么排出这么一点。”木流云问道。
污浊之气与身体细胞融为一体，岂是这么容易清理出来的，随着那些游离在体外的污浊之气排出，此功法越到最后越艰难，一次比一次带出的污浊之气少。而且想要效果好的话，必须立全身细胞活跃起来。
“你是我们修炼此功的时候，必须先进行体能训练，让细胞流动起来。”木流云思索的说道。
“对，功法虽能去除体内污浊之气令元气运行畅通，但是与自身身体素质的强大也不无关系，两者相辅相成互为倚靠。”
李导师肯定的说道，“万事有利有弊，这经脉通畅脏腑无垢，身体承受的压力也在增加，就好比车轮的速度越来越快，可是车轴却仍是那么细，到后来只会承受不了压力轴断人亡。这也是我让你们夯实基础的原因。”
“好了，今天的功法修炼到这里，我来叫你们练体之术。这是一套行气运体拳，能锻炼人体周身”说着便演练了起来。分为男女两套拳术，没用五分钟便演练完了，简简单单的十几式比起他们幼儿之时学的还要简单。
“也没什么，普普通通么。”木流云看完后，自语道。
“好，你们随我打一边。一倍重力开启~！”
正在站着的三人忽然感到，一股巨大的压力袭上身来。
“重力空间”菲灵似乎想到什么，立刻说道。
“是的，如果只是单单连这几式，还不如让你们去跑步呢。”李导师悠悠说道。
“男扎四平大马步，女扎嵌羊马步”李导师说道，自己率先扎好马步。
“哎呦”木流云刚扎好马步没多久，就撑不下去的倒了下去。
“站起来”可是在重力之下全身各处都在承受着一股压力，体内各处内脏更是受重力作用向下坠的厉害，内心中无时无刻不保持一口气维持着。
一套拳下来，已经日上中天接近午时。
“好了，你们再运行一周天功法，就可以回去了。下午去大课堂那里学习其他知识。”李导师说道。
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