顶点小说网 www.23wx.pe,最快更新影伏 !
三人来到操场旁的体能馆时,馆内其他同学已经换好训练服三三两两的聚在一堆等待老师的到来。体能馆里提前铺上了军绿色的软垫,靠墙的两排摆放着日常的健身器械。最远端银晃晃的镜子陡然在视觉上将场馆扩大一倍。
冯哲东西张望了半会儿,疑惑道:“三哥呢?”他们回寝室更换衣服的时候也没有瞧见顾方诚,只是看他衣柜里杂乱地丢下深蓝色常服,并没有按规矩折叠好。
白璟然双手随意潇洒地插在口袋里,“你觉得他没到上课时间,敢冲进来找死吗?”顾方诚又不是傻子,难不成还自己送入虎口。
孟溪倚在离他们不远处的墙面上,视线忽地捕捉到门口畏畏缩缩的一道身影,还不时小心翼翼朝内张望。
如果他的眼力没有出错,门口那人脸上似乎是又出现了一道明显的淤痕。
“在这里做什么?”同样换上轻便的训练服,凌沉脸色阴沉地站在顾方诚背后,冷眼瞧着他缩成一圈的背影。
“哎呀妈呀,吓死我了。”完全没有听到身后有任何脚步声,顾方诚被突然响起的声音吓了个哆嗦,直接跳脚到门边紧紧地靠着。
缓过神来,顾方诚怒骂道:“你这个人怎么走路没声音,知道吓死人是要负责任的吗?说你呢,看什么……”还没有完成一整套组合嘴炮,顾方诚就猛地收了声。
因为他看到了凌沉的肩章。
“教官好!”心里后悔不迭,顾方诚大骂道:我去他大爷,小爷今儿怎么这么倒霉,又撞到教官手里。
凌沉有意无意地扫视顾方诚一眼,冷声道:“进去上课。”
门外的闹剧显然被馆内人听得一清二楚,列队的同时大家都幸灾乐祸地望向顾方诚,看来某人今天要‘梅开二度’了。
“集合。”凌沉在队列前站定,介绍自己,“大家好,我是你们的体能及格斗教官,凌沉。以后我的课上,迟到,加罚;偷懒,加罚;不听从指令,加罚;没有更换衣服,加罚。听明白了吗?”
“明白。”
白璟然瞧着凌沉严肃凌厉的模样,后背如一阵寒风侵袭,为什么他最怕什么,偏偏就要来什么。就不能像心理课一样,给他们指派一个温柔体贴的体能教官吗?
冯哲忍俊不禁地斜眼瞥向身侧的顾方诚,从喉咙挤出细微的声响,“三哥,你脸怎么了……”
顾方诚没有说话,他能够感受到眼前的凌沉教官的视线有一部分始终是锁定在他身上。
贴在裤缝边的手掌,指尖悄悄蠕动,头前的两根手指和末尾的两根手指向内蜷起,只留下最长的一根直指大地。
“靠!”站在第二排的白璟然无意地瞥见,直接骂出声。
“你,俯卧撑一百。”凌沉没有用手指,单单是用视线在白璟然肩头锁定,就让白璟然生不出反抗的心思。
白璟然脸色蓦地一下惨白,只得老老实实地趴下身子,沉默地开始做俯卧撑。
“报数。”
“一……二……”
孟溪站在最右端第一个,从凌沉出现的第一秒他就已经控制不住心底的诧异,这不是他在宿舍后背小树林里见到的男人吗?
怎么会是他们的格斗教官?
先前的杨小玉他便提前见过,连凌沉也是。转念一想,这个学校本来就不大,也许只是凑巧罢了。
“还有你。”就待孟溪思索的时候,凌沉走到顾方诚身前停下,淡淡地开口,“不要在队列里面有小动作,我眼力很好。”
顾方诚一副吃瘪的模样,完全不敢相信自己那么隐蔽的动作,居然能够被凌沉肉眼捕捉到,是不是老天爷今天非要和他过不去。
“一百个俯卧撑。”
凌沉见顾方诚老老实实地趴下身子,心想道:收拾你还不容易,要你上次打输,害得我在宁鹤飞那小子面前丢面子,还被痛宰一顿。
倒不是他们吃了多少钱,而是那天宁鹤飞张狂点菜眉飞色舞的神态,他到现在都没办法遗忘。
“今天的课堂分成两部分,前半部分我教大家一些基本的格斗基础,后半部分为体能训练。现在两两配对,散开。”
双臂酸爽的白璟然默默起身,走到冯哲身边站定。格斗基础,还要两两对打,他还是找小哲明哲保身一下比较好,否则他今天竖着进来,恐怕就得爬着出去。
“你,你们换一下对手。”凌沉指向孟溪身后明显瘦弱单薄一圈的同学,然后抬手指向刚刚做完俯卧撑的顾方诚,“大家尽量找和自己体型相当的对手,以免受伤。”
孟溪微不可察地拧了下眉头,又是顾方诚。为什么顾方诚非要在他身边阴魂不散。
顾方诚走到孟溪身前站定,一脸无辜地耸肩:你以为小爷想和你对打,要不是教官惹不起,小爷才不干呢。
“033,出来帮忙示范。”凌沉将自己深蓝色外套脱下随手扔在一旁,露出内里黑色短袖,以及完全没有一丝赘肉的手臂线条。
他的身体并没有夸张隆起的肌肉,有的只是匀称的肌肉线条,和蕴藏其中的可怕爆发力。
“今天教给大家格斗姿势,以及过肩摔的基本技巧。”
“近战时,任何人想要攻击你,势必要缩短你们之间的距离,就像这样。”
话音尚未落下,凌沉脚下不知如何变换,便闪电般窜到顾方诚门户大开的胸前,掌心朝上,掌跟稳稳地停在距离顾方诚下颚一公分的位置。
直到凌沉的动作停下,顾方诚才后知后觉地反应过来,想要后退一步。
刚想要抬起脚尖时,才发现自己的脚背已经被凌沉的前脚踩在脚下,根本无法动弹。
孟溪的眼皮疯狂的跳动,他完全被凌沉这干净利落的一招给震住。实在是太快,甚至你用肉眼都无法捕捉到他期间的身形变化。实在是太狠,用掌跟击打下颌,只要能够传达一半的力度,对方就算是训练有素,也会产生不下于三秒钟的眩晕。
这一招,还是当侦察兵的腾哥交给他的。
而同样一招凌沉使出来,却比腾哥要快上至少三分之一的速度。
定在原地几秒,凌沉向后退到腿法的安全距离。“格斗中,人的重心是最为重要。我们正常的格斗姿势,双脚前后站立,保持比肩宽出五公分的距离,前后脚不要在水平线上重叠。就像是正方形平行的两边,只不过斜四十五度角而已。”
说着凌沉便举起双拳一前一后作出格斗预备姿势,“这是最基础的,也是你在面对敌人时,最安全的自我保护姿势。”
“这样一来,无论对方做出怎样的攻击,你都可以有至少三种以上的应对方式。”
“你来,随便攻击。手脚都行。”凌沉转过头,对顾方诚说道。
顾方诚一挑眉,跃跃欲试地摆出和凌沉同样的姿势,连脚间的距离都分毫不差。
“教官,小心了。”顾方诚好心提醒道,眼神还刻意在凌沉下颚处流连。
表面上并不在意,顾方诚的神经却暗地里紧绷起来,他完全不敢小看凌沉。刚才的动作,虽说是突然袭击,可他也没有半分反抗的余地。
盯准凌沉的呼吸节奏,就在他将肺中空气吐尽的时候,顾方诚闪电般出手。
举在前方的左拳带起风声,刺向凌沉面部。就在拳头还差十公分距离的时候,顾方诚身子陡然下沉,双肩扭转,早有准备的右拳卯足全身力气,狠狠地砸向凌沉露出破绽的肋骨。
兵不厌诈,这才是他的攻击目标。
从顾方诚出拳到换拳出手,凌沉身子连半分晃动都没有,直到顾方诚将全身重心压上,挥出右勾拳,袭向他肋骨时。
凌沉这才动了。
脚尖踮起,向后退出半步,身子不差毫厘的恰巧躲开顾方诚挥出的弧度,然后右手闪电般出手,稳准地捉住手腕。
向内反扣,脚下撞向顾方诚的膝弯,然后扭转身体。
嗖的一下,在众人的注视下,顾方诚便在空中划出一道优美的抛物线,正面摔进提前铺好的软垫。
脸部朝下,还无情地在粗糙的布面上滑动一段距离,顾方诚眼前瞬时眼冒金星。
“重心,只要你控制好自己的重心,你就可以在准确预判对手攻击路线后作出应对。”凌沉讲解的声音从脑后传来,气得顾方诚咬牙切齿,先前脸上的淤痕火辣辣地疼。
他摆明是故意的!
那个破绽,是凌沉故意摆在他眼前,诱导他攻击的。
双臂在软垫上猛地一撑,顾方诚蹿身起来,走到凌沉面前站定。
凌沉见顾方诚一脸不服输样,“还是一样,你攻击。”
顾方诚愤怒的情绪瞬间冷静下来,再一次瞧准凌沉呼吸节奏,在他换气的间隙又一次冲了上前。
“嘶……”队列中的女生不忍地回过头,内心对摔在软垫上四仰八叉的顾方诚充满同情。
这一次顾方诚完全没有试探,左拳直直地打向凌沉的脸颊。却被凌沉一个利落地过肩摔,直接送进了软垫里,屁股狠狠地落地。
“在过肩摔时,重心尤为重要。因为在那一瞬间,你必须要靠自己的腰部扭动,扛起对方的整个身体。”
缓了缓眩晕的头,顾方诚坐起身,不服气地狠望着凌沉。
小爷今天还不信了,就是被摔死,进医务室,小爷也要打上一拳!