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分卷阅读60（第2页）

我很痛恨那些吹嘘自己可以给女人高潮的男人。

即使是通过男人为我所作的刺激，我仍然认为，我的高潮是靠我自己创造出来的。”

“我的高潮是属于我自己的。

我控制高潮的发生与进展，而且是由我来对高潮进行探索的。”

“虽然我也承认双方在做爱中的快乐是很美妙的，不过，高潮终究是属于个人的经验。

所以，你要专心在自己的生理反应上，努力地达到高潮。”

即使是通过别人做性刺激，高潮仍然是由自己的努力才能获得的，因为我们必须确认对方是否在正确的部位上施加刺激，还必须通过身体的摆动或直接给予建议，才能导正对方的动作。

此外，我们得靠自己将身体紧绷起来，调整至我们最需要的性交体位。

最后，也是最重要的是，我们一定要专注在生理的感官享受上，主动地渴望高潮的来临，铆足精神，全力以赴。

许多女人都说，获得高潮需要你的全神贯注：

“没错，你当然不能光躺在那儿，痴痴地等着高潮的来临。

一旦你发现高潮就快来了，你就要赶快集中精神，好让高潮可以顺利到来。”

“是的，我会主动把大腿内侧以及阴道的肌肉用力紧绷起来。

我前后花了一段很长的时间，才终于学会如何专注在自己身体的反应上，同时还要留心在阴道性交过程中所发生的事，而不光是注意他那时的想法或他的高潮到底来了没有。”

“是的，对每一个女人来说，她都需要学会自己如何达到高潮的方法，并且学着如何去增加高潮的强度，另一方面，她还可以参考别人的想法或做法。

好几年来，我都没有办法在阴道性交中达到高潮，后来，我是借助紧绷自己的身体，才把自己推向高潮的临界点。”

《海蒂性学报告：女人篇》女人如何达到性高潮（13）

“在做阴蒂刺激的时候，我会同时把阴道的肌肉紧绷起来，这样就可以帮助我顺利达到高潮了。”

“有时，我真的很想多努力一些，把我的肌肉紧绷起来、颤抖，想尽办法强迫自己要达到高潮。

有一个跟我约会的男人，教我要像他一样，在阴道性交时强迫自己达到高潮，事后我发现，这还真有效呢!”

“当我觉得高潮就快来临的时候，我会集中精神，以便确保我一定会达到高潮。

这意味我会开始摆动自己的身体，或者直接明白地告诉我的性伴侣，教他怎么做。”

“在阴道性交中达到高潮是可能的，也不需要费多大的力气，关键在于你要能掌控整个阴道性交的过程，照你想要的方式进行，让对方可以适时地提供你想要的刺激，否则你就会觉得刺激不足或时间太短而不够充分。”

“就在高潮来临之前，我会把心灵以及感官的敏锐度全都集中在一起，全神贯注在一个部位上，而不是分散注意力在身体其他相关的感官上。”

“我会把我的骨盆调整在最令我满意的体位和姿势上，并做有规律的摆动，然后把身体的能量都集中起来，以便达到高潮的临界爆发点。”

似乎大家都觉得，在感官之乐（分散、不集中的身体感觉）跟性爱（朝向性高潮的生理反应）之间，应当会有一个绝对的分水岭存在；因此，为了能在阴道性交中达到高潮，女人就应该全神贯注才行。

“到了某一个时间点，你就要停止放松自己的身体，为接下来的高潮做准备。

不过这样做，